Qual a sua dieta?

Já parou para  pensar que toda segunda feira é o dia da dieta?  Final de semana todo os excessos são permitidos e lá vem aquele pensamento salvador : "sem problemas, segunda eu começo minha dieta!" 

Festa de final de ano, não fui a única a exagerar, mas fiz alguns progressos.. Desde o começo de dezembro de 2012, descartei qualquer tipo de refrigerante...não, não e não! Essa também foi uma das metas para este ano, mas não dava para esperar a virada do ano para cumprir, retirar essa quantidade enorme de açúcar era necessário!

Primeiro passo para começar uma dieta é calcular o IMC. Isso a deixará mais segura para saber o quanto deverá ser perdido. Informação é sempre necessário, com a correria do dia acabamos comendo comidas diferentes, experimentamos uma vida sedentária e finalmente os resultados serão mostrados na balança! E o pior, a balança não mente!!

O pior é a mudança em seu guarda roupa, as peças que você mais ama acaba encolhendo em seu corpo e BUMM! Acabou sua paz!! 
Perder peso não é tão complicado quanto pensamos e navegando na net descobri várias blogueiras que mudaram suas vidas e o melhor: o tamanho do manequim! Para conhecer é só Clicar AQUI!

Bom, estou fazendo minha parte, com caminhadas, mudando minha alimentação (Coisa não tão fácil) e ter bastante paciência! Outra meta foi todos os dias, sem moleza, dar uma corridinha na esteira...
Ufaa! Post longo né? rs
Desejo a todas perca total ,mas, de calorias né?!! rs